poniedziałek, 7 kwietnia 2014

#4 ORZEŹWIAJĄCY MUS OWOCOWY

Uwielbiam ten moment, gdy na moim stole pojawiają się kolorowe sałatki, koktajle czy też musy.Wiosna to czas radości oraz nowych inspiracji. Budzimy się do życia po szarej zimowej rzeczywistości. To czas w którym zaczynamy dbać o siebie z myślą o nadchodzących wakacjach. Rezygnujemy z naszej ukochanej czekolady, pysznego ciasta i lodów na rzecz świeżych owoców, sorbetów i zbożowych ciasteczek. Jest to czas w którym przypominamy sobie o noworocznym postanowieniu czyli zaczynamy się ODCHUDZAĆ (tak, tak chyba każda z nas o czymś takim myślała) ;* Pomyślałam, że możemy razem przez to przejść, dlatego co jakiś czas będą pojawiać się posty dotyczące zdrowych nawyków i ćwiczeń ;)

Dzisiaj zaczynamy od musu. W moim wykorzystałam 3 owoce : banany, jabłka i pomarańcz. Każdy z nich na pewno znajdziecie w sklepie, jak i na lokalnym targu (większa gwarancja jakości). Jest to świetna propozycja na popołudniową przekąskę ;)

No to zaczynamy ;)
 1. Przygotowujemy 2 banany, 2 jabłka i pomarańcze.

2. Obieramy owoce ze skórek ;)

3. Kroimy owoce na małe kawałki

4. Wsypujemy owoce do miski i miksujemy je blenderem.

5. Zmiksowane owoce przekładamy do miseczek (kubeczków), bierzemy kolorową łyżeczkę i zajadamy witaminy! Smacznego ;*


Mam nadzieję, że post Wam się podobał ;) Pamiętajcie w zdrowym trybie życia ważna jest zbilansowana dieta, ale taka która nam będzie smakować i będziemy się cieszyć z posiłku. Pozdrawiam i do zobaczenia w kolejnym wpisie ;*

3 komentarze:

Dziękuję za każdy komentarz ;*